गर्मियों में ज्यादा पसीना आना फैट लॉस नहीं होता। जानिए सही एक्सरसाइज, हाइड्रेशन और फिट रहने के 4 जरूरी हेल्थ टिप्स, जिससे सुरक्षित तरीके से वजन कम किया जा सके।
स्वदेश डेस्क
2026-05-09 18:35:00
गर्मियों में भूख कम लगना आम है, लेकिन हर बार इसे नजरअंदाज करना सही नहीं। जानें कब यह सामान्य है और कब यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत बन सकता है।
संजय चतुर्वेदी
2026-04-30 23:00:36
गर्मियों में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए जानिए 7 देसी समर ड्रिंक्स के फायदे और घर पर बनाने के आसान तरीके। शरीर रहेगा ठंडा और हाइड्रेटेड।
2026-04-29 14:32:55
हार्वर्ड रिसर्च के मुताबिक 15 मिनट खुलकर हंसना 1000 कदम चलने जितना फायदेमंद हो सकता है। हंसी तनाव कम करती है, दिल और दिमाग को स्वस्थ रखती है।
2026-04-28 12:51:57
मनुष्य की उम्र 40 होने के बाद हड्डियां क्यों कमजोर होती हैं। इसके 10 संकेत और हड्डियां मजबूत बनाने के 11 जरूरी टिप्स जानिए। डॉक्टर की सलाह के साथ।
2026-04-25 19:55:05
गर्मियों में बच्चों को लू और डिहाइड्रेशन से बचाने के आसान उपाय जानें। सही समय, खानपान, कपड़े और हाइड्रेशन से बच्चे सुरक्षित रहते हुए खेल और पढ़ाई जारी रख सकते हैं।
2026-04-07 16:19:56
कच्चा प्याज हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं। जानें किन 5 लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए और क्या हैं इसके साइड इफेक्ट्स।
2026-04-02 23:00:00
विश्व निद्रा दिवस के अवसर पर विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अनिद्रा तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन रही है। पर्याप्त नींद न मिलने से मानसिक अवसाद, तनाव और कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
2026-03-13 09:55:27
अक्सर परिजनों को लगता है कि छोटे बच्चे को चॉकलेट से कितना नुकसान होगा। लेकिन यहीं पर रुक जाइए और पढ़िए मात्रा से अधिक चॉकलेट कितनी घातक हो सकती है।
2026-01-31 14:38:27
सस्ती चाय में फ्लोराइड अधिक होने से हड्डियों व जोड़ों के लिए जोखिमपूर्ण हो सकती है। बारीक पत्तियों वाली चाय स्वाद में बेहतर और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित विकल्प है।
2026-01-30 12:00:35
Health News: सुबह सबसे पहले नींबू पानी पीना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है या नहीं जानें इसके बारे में एक्सपर्ट क्या कहते हैं l
Swadesh Editor
2025-07-26 14:01:04
Health News: नंगे पैर चलने से हमें कई फ़ायदे होते हैं l
2025-07-24 13:23:35
Health News: सेहत के लिए गर्म पानी कितनी फायदेमंद होती है जानें इसकी डिटेल्स।
2025-07-23 14:11:29
Health News: शरीर में बार बार सूजन बने होने से समस्या खड़ी हो सकती है l
2025-07-22 16:50:05
Health News: सुबह- सुबह खाली पेट मीठा खाना सेहत के लिए कितना खतरनाक होता है l जानें एक्सपर्ट की राय l
2025-07-22 16:13:09
Health News: अब माइग्रेन के मरीजों को ज्यादा दवा खाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। कुछ आसान टिप्स से आप राहत पा सकते हैं।
2025-07-16 16:16:35
Health News: डायबिटीज के मरीजों में यह बहुत बड़ा सवाल रहता है कि उन्हें फास्टिंग रखना चाहिए कि नहीं l जानें इसके बारे में एक्सपर्ट क्या कहते हैं l
2025-07-16 14:04:34
Health News: भारत में नमक की खपत नॉर्मल मात्रा से काफी ज्यादा होती है l
2025-07-15 14:04:27
Health News: अगर आप अपने बढ़ते उम्र में भी हमेशा जवान दिखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ चीजें जरूर शामिल करें।
2025-07-13 13:53:45
Health News: रीड की हड्डी का बढ़ना सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है l
2025-07-12 15:00:34