Health News: चुकंदर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन इससे कुछ लोगों को परहेज करना चाहिए।
Health News: अधिकतकर हमने ये सुना है कि चुकंदर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसे हर किसी को रोजाना खाना चाहिए। इससे चेहरे पर काफी अच्छा ग्लो आता है। लेकिन यह भी जरूर जान ले कि चुकंदर कुछ लोगों को नहीं खाना चाहिए। क्योंकि इससे उन्हें काफी समस्या झेलनी पड़ सकती है। जाने किन मरीजों को नहीं खाना चाहिए चुकंदर।
किडनी स्टोन के मरीज
चुकंदर में ऑक्सलेट की मात्रा काफी होती है। ऐसे में अगर आप पहले से किडनी स्टोन की समस्या से जूझ रहे हैं या रुक-रुक कर पथरी होती रहती है, तो चुकंदर से बचना ही बेहतर है। ऑक्सलेट टाइप स्टोन बनने का खतरा बढ़ सकता है।
लो ब्लड प्रेशर
चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलकर ब्लड प्रेशर कम कर देते हैं। अगर पहले से ही आपका बीपी कम रहता है, तो चुकंदर खाने से चक्कर, कमजोरी या बेहोशी उत्पन्न हो सकते हैं ।
डायबिटीज के मरीज
चुकंदर में प्राकृतिक शुगर की मात्रा मध्यम से अधिक होती है। इससे ब्लड शुगर अचानक बढ़ सकता है। इसलिए डायबिटीज वाले लोग इसे सीमित मात्रा में लें और डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
आयरन ओवरलोड
जो लोग शरीर में अत्यधिक आयरन जमा करने की बीमारी हीमोक्रोमैटोसिस से ग्रस्त हैं, उन्हें चुकंदर से परहेज़ करना चाहिए। इसमें आयरन अधिक होने की वजह से समस्या और बढ़ सकती है।