योग दिवस पर पीएम मोदी ने कोलकाता में किया योगाभ्यास

योग दिवस पर कोलकाता से पीएम मोदी का संदेश: 70 की उम्र में 50 जैसा दिखने में मददगार है योग, हजारों लोगों संग किया अभ्यास

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कोलकाता के ऐतिहासिक रेड रोड पर आयोजित भव्य कार्यक्रम में हिस्सा लिया। हजारों लोगों के साथ योगाभ्यास करते हुए उन्होंने कहा कि योग केवल फिटनेस का माध्यम नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन का आधार है। प्रधानमंत्री ने कहा कि लक्ष्य ऐसा होना चाहिए कि 70 वर्ष की उम्र में भी व्यक्ति 50 वर्ष जैसा स्वस्थ और ऊर्जावान दिखाई दे।

रेड रोड पर हजारों लोगों के साथ योगाभ्यास

कोलकाता के रेड रोड पर आयोजित कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों ने प्रधानमंत्री के साथ योग किया। इस दौरान पीएम मोदी ने विभिन्न योगासन और अभ्यास किए तथा प्रतिभागियों के बीच जाकर उनकी मुद्राओं को भी सुधारा। कार्यक्रम में सामूहिक योग सत्र का आयोजन किया गया, जिसमें सभी ने कॉमन योग प्रोटोकॉल का पालन किया।

‘Yoga for Healthy Ageing’ थीम पर दिया जोर

इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” रखी गई है। प्रधानमंत्री ने कहा कि बढ़ती उम्र के साथ शरीर, मन और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्होंने कहा कि यह विषय केवल बुजुर्गों के लिए नहीं, बल्कि हर आयु वर्ग के लोगों के लिए प्रासंगिक है।

70 की उम्र में 50 जैसा दिखने का लक्ष्य

प्रधानमंत्री ने अपने संबोधन में कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए उम्र को केवल संख्या नहीं माना जाना चाहिए। उन्होंने कहा कि व्यक्ति को 40 वर्ष की उम्र में 20 वर्ष जैसी लचक, 50 वर्ष की उम्र में 30 वर्ष जैसी ऊर्जा और 70 वर्ष की उम्र में 50 वर्ष जैसा स्वास्थ्य बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। उनके अनुसार योग इस लक्ष्य को हासिल करने का प्रभावी माध्यम बन सकता है।

योग दुनिया को जोड़ने वाली शक्ति

प्रधानमंत्री ने कहा कि आज योग विश्व का सबसे बड़ा सामुदायिक उत्सव बन चुका है। दुनिया के विभिन्न देशों से योग दिवस की प्रेरक तस्वीरें सामने आ रही हैं, जो यह दिखाती हैं कि योग लोगों, संस्कृतियों और देशों को एक सूत्र में जोड़ने की क्षमता रखता है। उन्होंने कहा कि योग मानवता को एकजुट करने का माध्यम बन रहा है।

लोगों को सिखाए योगासन

योग सत्र के दौरान प्रधानमंत्री ने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन सहित कई योगासन किए। इसके अलावा उन्होंने चालन क्रिया, स्कंध चक्र, कटिचालन और घुटनाचालन जैसे अभ्यास भी किए। शीतली प्राणायाम के दौरान उन्होंने प्रतिभागियों को सही तकनीक भी समझाई।

योग केवल शरीर नहीं, मानसिक स्वास्थ्य का भी मार्ग

प्रधानमंत्री ने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में लोग असंतुलन और तनाव का सामना कर रहे हैं। योग व्यक्ति को संतुलित जीवन जीने की कला सिखाता है और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक मजबूती भी प्रदान करता है। उन्होंने कहा कि जब शरीर और मन दोनों संतुलित रहते हैं, तब स्वास्थ्य जीवन का स्वभाव बन जाता है।