Skin Care: मॉनसून का मौसम जहां एक तरफ ठंडी हवा और ताजगी लेकर आता है l वहीं दूसरी ओर यह स्किन की सेहत के लिए काफी परेशानियां भी खड़ी करता है। बारिश के बाद जब अचानक धूप तेज हो जाती है तो कई लोगों को त्वचा से जुड़ी एलर्जी होने लगती है। खासकर जिनकी स्किन संवेदनशील होती है, उनके लिए यह मौसम थोड़ी और सावधानी की मांग करता है।
डॉक्टरों के मुताबिक इस मौसम में हवा में नमी और उमस का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। इसके चलते पसीना और धूल-मिट्टी स्किन पर चिपक जाती है और रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। यही वजह है कि रैशेज, खुजली, दाद, फंगल इंफेक्शन और एलर्जी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल में त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. भावुक धीर बताते हैं कि मॉनसून के दौरान अगर स्किन की ठीक से सफाई न की जाए, तो यह एलर्जी और संक्रमण को न्योता दे सकता है।
स्किन एलर्जी के मुख्य कारण
बारिश के बाद की धूप में मौजूद अल्ट्रावॉयलेट किरणें त्वचा को सीधे नुकसान पहुंचाती हैं। इसके अलावा गीले कपड़े पहनना, नमी से भरे जूते लंबे समय तक पहने रहना, और गंदे बारिश के पानी का स्किन से संपर्क भी एलर्जी और फंगल इंफेक्शन की वजह बनता है। वहीं, इस मौसम में लोग अक्सर तले-भुने और बाहर के खाने की तरफ ज्यादा झुक जाते हैं, जिससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और त्वचा पर उसका असर साफ दिखता है।
कैसे पहचानें स्किन एलर्जी के लक्षण?
अगर स्किन पर बार-बार खुजली हो रही है, खासकर अंडरआर्म्स, गर्दन या पैरों के बीच तो इसे नजरअंदाज न करें। छोटे-छोटे दाने, लाल चकत्ते, रूखापन या पपड़ी जमना एलर्जी के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। कुछ मामलों में फोड़े-फुंसी भी हो सकते है जिनसे बदबू आने लगती है और दर्द होता है।
स्किन का ऐसे रखें ख्याल
दिन में कम से कम दो बार चेहरा और शरीर धोएं, ताकि गंदगी और पसीना हट सके। गीले कपड़े या जूते तुरंत बदलें और स्किन को सूखा रखें।मॉइस्चराइज़र और एंटी-फंगल पाउडर का इस्तेमाल करें। बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं और छाते का उपयोग करें। हल्का, संतुलित और पौष्टिक खाना खाएं जिससे स्किन की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहे।