हल्दी में करक्यूमिन (Curcumin) नाम का एक खास एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो पेट की सूजन और गैस की समस्या को कम करने में मदद करता है।
Turmeric Water Benefits: सोशल मीडिया पर इन दिनों हल्दी वाले पानी के वीडियो वायरल होते जा रहे हैं। जहां पर हल्दी वाले पानी को लेकर कई बातें सामने आ रही हैं। हल्दी वाला पानी जहां पर कई मामलों में बेस्ट होता हैं वही पर इसके फायदे जानकर आप खुद चौंक जाएंगे।
हल्दी में करक्यूमिन (Curcumin) नाम का एक खास एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो पेट की सूजन और गैस की समस्या को कम करने में मदद करता है। अगर आप हल्दी गुनगुने पानी के साथ लेते हैं तो फायदा मिलता है।
जानिए हल्दी वाला पानी पीने के फायदे
आपको बताते चलें कि आप नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पी सकते हैं इसके फायदे कई सारे हैं। इसके बारे में डाइटिशियन में जानकारी दी है।
1- शरीर के सभी टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए हल्दी वाला पानी बेस्ट डिटॉक्स वाटर होता हैं। थकान, स्किन प्रॉब्लम और मूड स्विंग जैसी समस्याओं के लिए हल्दी वाला पानी सही होता हैं। हल्दी वाला पानी लीवर को साफ करने में मदद करता है और शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है।
2- कोरोना काल के समय से हर कोई इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए कई तरह की चीज लेने लगे हैं इसमें ही हल्दी वाला पानी बेस्ट औषधि होता है। रोज सुबह हल्दी वाला पानी पीने से शरीर इम्यूनिटी बढ़ती है और संक्रमण से बचाव होता है।
3- वजन घटाने वालों के लिए हल्दी वाला पानी सबसे अच्छा होता है। हल्दी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है जिससे फैट जल्दी बर्न होता है। अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो रोजाना गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पीएं आपका फैट बर्न हो जाएगा।
4- त्वचा के लिए भी हल्दी वाला पानी बेस्ट होता हैं। हल्दी का सेवन करने से चेहरा अंदर से चमकदार और हेल्दी बनाता है। आपको पिंपल्स, दाग-धब्बों और ड्रायनेस जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।