कम उम्र की लड़कियों में बढ़ रही PCOD की समस्या, निकल रहीं मूंछें, जानिए कैसे करे बचाव
वेबडेस्क। वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं खुद के लिए बेहद कम समय निकाल पा रही है। कामकाजी महिलाओं की स्थिति और भी अधिक गंभीर है वह न वक़्त पर खाती हैं, ना सोती हैं और न ही खुद की सेहत का ख्याल रख पाती हैं।घर और बाहर दोनों तरफ संतुलन बनाने के चक्कर में तनाव का स्तर अधिक रहता है और अंतत: वह समझौता करती हैं अपनी सेहत से।
अनियमित दिनचर्या और लापरवाही के कारण भिन्न प्रकार की समस्याएं पैदा होती है जिनमें से एक है पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम PCOD बीमारी। इस समस्या से पीड़ित महिलाओं में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है और चेहरे पर अनचाहे बाल, मूंछ के बाल बढ़ जाना और माहवारी से संबंधित समस्याएं एवं अप्रत्यशित तरिके से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है।
क्या है PCOD-
पॉली सिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) में महिलाओं के गर्भाशय में मेल हार्मोन एंड्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। जिसके कारण ओवरी में सिस्ट बनने लगते है। जिसके कारण महिलाओं में गर्भधारण करने में समस्या,बार-बार गर्भपात, अनियमित माहवारी, थकान, अनचाहे जगहों पर बालों का आना जैसी समस्याएं शुरू हो जाती है। विशेषज्ञों का मानना है की महिलाओं में यह समस्या हार्मोनल असंतुलन, मोटापा या तनाव के कारण उत्पन्न होती हैं। वर्तमान में देखें तो हर दस में से एक प्रसव उम्र की महिला इसका शिकार हो रही हैं। विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि जो महिलाएं तनाव भरा जीवन व्यतीत करती हैं उनमें पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम होने की संभावना अधिक होती है।
ये है लक्षण -
- समय पर मासिक धर्म का न आना
- अचानक वजन बढ़ना
- चेहरे पर अधिक बाल उगना
- भावनात्मक उथल-पुथल
- बांझपन की समस्या
- चेहरे पर मुहांसों का होना
इन बातों का रखें ध्यान
- युवतियां खेलकूद की तरफ ध्यान दें।
- दिनचर्या को व्यवस्थित बनाएं।
- तेज टहले, व्यायाम, योग करें।
- फास्ट फ़ूड से बनाए दूरी।
- वजन को नियंत्रित रखें।
- मीठे पदार्थों के सेवन से बचें।
