अनानास एक गुण अनेक, हींग मिलाकर बनाएं काढ़ा, जन्मजात कब्ज से मिले छुटकारा
वेबडेस्क। कैल्शियम, आयरन, फाइबर, मैग्निशियम, पोटैशियम फास्फोरस आदि तत्वों के साथ ही विटामिन से भरपुर 'अनानास' शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही तमाम रोगों से छुटकारा दिलाता है। इसके साथ ही शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ ही दिमाग को भी तेज बनाने में सहायक है।
ये गुणकारी तत्व शामिल -
- सौ ग्राम अनानास में .54 ग्राम प्रोटीन,
- 1.4 ग्राम फाइबर,
- 9.85 ग्राम शुगर,
- 13 मिलीग्राम कैल्शियम, .
- 29 मिलीग्राम आयरन,
- 12 मिग्रा मैग्निशियम, आठ मिग्रा फास्फोरस,
- 109 मिग्रा पोटैशियम,
- 47.8 मिग्रा विटामिन सी
जबकि एंटीऑक्सीडेंट शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से रोकता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकते हैं।
ये है लाभ -
- एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपुर 'अनानास' फ्लू से बचाव
- अपच, गैस, पेट में कीड़े,
- बुखार, यौन रोग, पीलिया में लाभ
- भूख बढ़ाने, रक्त-पित्त विकार में लाभ
एसिडिटी से ऐसे मिलेगा लाभ -
एसीडिटी की समस्या में पके हुए 'अनानास' के 10 मिलीग्राम रस में भुनी हुई हींग और 125 मिलीग्राम मिला लें। इसमें सेंधा नमक 250 मिलीग्राम और 250 मिलीग्राम अदरक का रस मिलाएं। इसे रोज सुबह और शाम पीने से परेशानी दूर होगी।
खांसी से छुटकारा -
अनानास फल के 50-100 मिलीग्राम रस निकालें। इसमें 1 ग्राम छोटी कटेरी की जड़ का चूर्ण और 2 ग्राम आंवला चूर्ण मिला लें। इसमें 500 मिलीग्राम जीरे का चूर्ण, तथा शहद मिलाकर सेवन करें। इसके प्रयोग से खांसी में आराम मिलता है।
