Health News: सिर दर्द से राहत दिलाएगी ये नेचुरल चीजें, जानें कैसे करें इस्तेमाल

Health News: गर्मियों के मौसम में ज्यादा तामपान की वजह से सिर में दर्द बना रहता है। तेज धूप के कारण डिहाइड्रेशन और माइग्रेन ट्रिगर होने के कारण लोग अक्सर पेनकिलर पर निर्भर हो जाते हैं। दवाओं के साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए आप नेचुरल चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे शरीर को ठंडक और मन को ताजगी देने में मदद करते हैं। दवाओं के इस्तेमाल से एक बार तो दर्द सही हो जाता है लेकिन बार बार दवा खाने से सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है।

पुदीने की चाय

सिर दर्द ठीक करने के लिए आप पुदीने की चाय पी सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में ताजे पुदीने की पत्तियाँ उबालें जब तक मात्रा आधी न रह जाए। गुनगुने रूप में सिप‑सिप करके पिएं या पुदीने की ताजी खुशबू लेने से आराम मिलता है। मेन्थॉल की ठंडक सिर के दर्द को कम करती है।

लेमनग्रास ऑयल

यह सिर दर्द के लिए फायदेमंद होता है। लेमनग्रास में एंटी‑इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके तेल को माथे पर लगाएँ या केवल सूंघे। गहरी सुगंध से तनाव और सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।

ताजा चंदन का लेप

चन्दन सिर दर्द के लिए काफी सही होता है। इसके लिए ताजे चंदन को कुचलकर सीधे माथे पर लगाएँ। इसकी कूलिंग प्रॉपर्टीज गर्मी को दूर करती हैं और सिरदर्द में राहत देती हैं