Health News: एसी और कूलर की ठंडी हवा कैसे कर रही है आपकी स्किन को नुकसान, जानिए बचाव के आसान तरीके
Health News: गर्मी का मौसम आते ही लोग राहत पाने के लिए एसी और कूलर का सहारा लेने लगते हैं। ऑफिस हो या घर, हर जगह ठंडी हवा के बिना रहना मुश्किल लगने लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिनभर एसी या कूलर के सामने बैठना आपकी स्किन और आंखों को नुकसान पहुंचा रहा है?
चेहरे और आंखों को होता है नुकसान
गर्मी में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है, और जब हम लगातार एसी की ठंडी और सूखी हवा में रहते हैं, तो हमारी त्वचा की नमी तेजी से खत्म होने लगती है। इससे स्किन रुखी, बेजान और खिंची-खिंची सी महसूस होने लगती है। धीरे-धीरे स्किन की चमक भी कम हो जाती है और समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इतना ही नहीं, एसी की हवा में लंबे समय तक रहने से स्किन एलर्जी, खुजली और जलन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। जिन लोगों को पहले से एक्जिमा या सोरायसिस जैसी स्किन बीमारियां होती हैं, उनके लिए एसी और कूलर की हवा और भी ज्यादा नुकसानदायक हो सकती है।
केवल त्वचा ही नहीं, एसी का असर आंखों पर भी पड़ता है। दिनभर एसी में रहने से आंखों में ड्राईनेस महसूस होने लगती है। इससे आंखों में खुजली, जलन और सूजन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
बचाव के लिए क्या करें
सबसे जरूरी है कि जब बहुत जरूरी हो, तभी एसी या कूलर चलाएं। अगर लगातार चलाना जरूरी है, तो अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखें। चेहरे पर समय-समय पर गुलाब जल और ग्लिसरीन वाला मिस्ट स्प्रे करें। इससे त्वचा की नमी बनी रहेगी l साथ ही, बॉडी लोशन का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद रहेगा। खासतौर से नहाने के बाद अपने हाथ, पैर और गर्दन पर लोशन लगाएं, ताकि स्किन की नमी बरकरार रहे।