Health News: नींद से जागते ही सिर में दर्द क्यों होता है? एक्सपर्ट ने बताए चौंकाने वाले कारण

Health News: अगर आप भी रोज सुबह उठते ही सिर में भारीपन या तेज दर्द महसूस करते हैं, तो इसे मामूली समझकर नजरअंदाज न करें। अक्सर लोग इसे थकान या नींद की कमी मानकर टाल देते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो यह कई गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकता है। एमएमजी अस्पताल के सीनियर फिजिशियन बताते हैं कि सुबह-सुबह सिर में दर्द होना कई वजहों से हो सकता है। सबसे आम कारण नींद पूरी न होना है। अगर आपकी नींद बार-बार टूटती है या गहरी नींद नहीं आती तो सुबह सिर में दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा स्लीप एपनिया नाम की बीमारी भी इसकी बड़ी वजह हो सकती है। इस स्थिति में नींद के दौरान सांस कुछ पल के लिए रुक जाती है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और सिर दर्द होने लगता है।

इन लोगों को भी होती है परेशानी

फिजिशियन के मुताबिक माइग्रेन के मरीजों को भी सुबह सिर में तेज दर्द हो सकता है। इसके अलावा अगर कोई व्यक्ति तनाव में है या पानी कम पीता है यानी डिहाइड्रेटेड है, तो भी सुबह सिर दर्द की शिकायत हो सकती है। साइनस की समस्या, रात को शराब पीना या सिर पर पुरानी चोट लगना भी इसके संभावित कारणों में शामिल हैं।

अगर यह समस्या कभी-कभी हो रही है तो चिंता की बात नहीं, लेकिन अगर रोजाना या बार-बार ऐसा हो रहा है, तो इसे हल्के में बिल्कुल न लें। डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है, क्योंकि यह किसी अंदरूनी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। जांच के जरिए सही कारण का पता लगाकर इलाज कराया जा सकता है।