Sunscreen for Children: बच्चों को भी चाहिए सनस्क्रीन की सुरक्षा, जानें एक्सपर्ट क्या कहते हैं
Sunscreen for Children: गर्मी का मौसम आते ही तेज धूप और चुभती गर्मी से हर कोई परेशान रहता है। ऐसे में बड़ों के साथ-साथ बच्चों की स्किन की देखभाल भी उतनी ही जरूरी हो जाती है। लेकिन अक्सर माता-पिता के मन में यह सवाल रहता है कि क्या वो अपने बच्चों को सनस्क्रीन लगा सकते हैं? इसे लेकर एक्सपर्ट का कहना है कि बच्चों को भी सनस्क्रीन लगाना चाहिए l
एक्सपर्ट का मानना है कि बच्चों की त्वचा बड़ों की तुलना में ज्यादा नाजुक होती है। ऐसे में सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें उनकी स्किन को जल्दी नुकसान पहुंचा सकती हैं। खासकर जब बच्चा लंबे समय तक धूप में खेलता या बाहर घूमता है तो उसकी स्किन को सनबर्न या टैनिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
एक्सपर्ट ने क्या कहा
एक्सपर्ट के अनुसार छह महीने से बड़े बच्चों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल सुरक्षित होता है। लेकिन छह महीने से छोटे शिशुओं को सीधी धूप से दूर रखना ही बेहतर है। बच्चों के लिए ऐसा सनस्क्रीन चुनना चाहिए जिसमें एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा हो और जो ‘ब्रॉड-स्पेक्ट्रम’ यानी UVA और UVB दोनों किरणों से बचाव करे।
बच्चों के लिए सनस्क्रीन
बाजार में अब बच्चों के लिए खास मिनरल-बेस्ड सनस्क्रीन उपलब्ध हैं जिनमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है। ये स्किन के लिए सुरक्षित माने जाते हैं और इनमें ऑक्सीबेंजोन जैसे हानिकारक रसायन नहीं होते।
धूप में निकलने से करीब 15-20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है। साथ ही हर 2-3 घंटे में या फिर बच्चे के पसीना बहाने या पानी में खेलने के बाद सनस्क्रीन दोबारा लगाना चाहिए।
धूप से बचने के अन्य उपाय
सिर्फ सनस्क्रीन ही नहीं बच्चों को धूप से बचाने के लिए हल्के फुल स्लीव्स कपड़े, हैट, सनग्लासेस और छतरी का इस्तेमाल भी जरूरी है। खासकर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक की तेज धूप में बच्चों को बाहर खेलने से बचाना चाहिए।