स्वदेश वेब डेस्क। आज के समय में हर इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम विटामिन सी की जरूरत होती है और यह विटामिन सी आंवले में भरपूर मात्रा में
होता है। और आंवले का सेवन प्रतिदिन या फिर इसके रस का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में विटामिन सी की पूर्ती होगी। आईये जानते है इसके लाभों के बारे में...
- रोज सुबह आमला का रस शहद के साथ पीने से आपका चेहरा चमकदार बनेगा और झाइंया मिटेंगी।
- आंवले के ताजे रस में चीनी मिलाकर प्रतिदिन सुबह पीने से यूरिन की जलन दूर हो जाती है।
- यदि आंवले के रस को रोज शहद के साथ लिया जाए तो अस्थनमा और ब्रोंकाइटिस की बीमारी में लाभ मिल सकता है।
- नारियल के पानी के साथ आंवले के रस का सेवन करने से खट्टी डकारें आनी बंद हो जाती हैं।
- आंवले का रस पेट की पाचन क्रिया को बढाता है और भयंकर कब्ज् की बीमारी दूर करता है।
- बच्चो के दांत निकलते समय उसे हर रोज शहद में आंवले के रस मिलाकर चटाने से लाभ पहुंचता है।
- आंवले के रस में थोड़ा कपूर मिला कर उसका लेप मसूड़ों पर करने से दांत का दर्द ठीक हो जाता है, इससे दांतों के कीड़े भी मर जाते हैं।
- यदि पीरियड्स के समय ज्यातदा ब्लीरडिंग होती है तो आंवले के रस को रोजाना तीन बार केले के साथ लीजिये।