गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग ककड़ी खाना खूब पसंद करते हैं। इसके सेवन से बहुत से फायदे होते हैं क्युकी इसमें आयोडीन, कैल्शियम फास्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती हैं। गर्मी के मौसम में ये पानी की कमी को भी दूर करता हैं, इसके साथ ही वजन भी कंट्रोल में रहता है।
अगर आप चेहरे की त्वचा में चमक चाहते है तो फेस पर ककडी रगड कर पानी से धोयें। इससे चेहरे की चिकनाई दूर हो जाएगी। ककडी का रस चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बो से छुटकारा मिलता है। इसका रस त्वचा पर इस्तेमाल करने से मुंह, हाथ व पैर कम फटते हैं। गर्मियों में ककडी का सेवन पेट संबंधी रोगों से छुटकारा दिलाने में सहायक है यह पित्त से उत्पन्न होने वाली बींमारियां को भी दूर करती है। यह कब्ज, एसिडिटी, सीने में जलन या गैस्ट्रिक की समस्या को भी ठीक करती है।
ककडी का रोजाना सेवन करने से छोटे बाल बडे जाते हैं। ककडी में सिलिकॉन और सल्फर की मात्रा होती है। सिलिकॉन और सल्फर बालों की लंबाई बढाने में सहायक हैं। ककड़ी के रस से बाल धोना भी लाभदायक होता है।