सहारनपुर का हाथी झूल आम

भारत में पाया जाने वाला सबसे बड़ा आम हाथी झूल है, जिसके आम का भार करीब 3 किलोग्राम होता है। औषधीय गुण वाला ये आम मीठा होता है।

आम कैंसर जैसी बीमारी से लडने में बहुत मदद करता है। आम के अन्दर natural antioxidants पाए जाते है जो हमको बचाते हैं।

साथ ही Vitamin A, C, K, मिनरल और फाइबर भी पाए जाते है और इसमे पानी की भी अच्छी मात्रा होती है।

आम हमारे पाचन क्रिया के लिए बहुत ही लाभकारी है इसमें ऐसे एंजाइम्स होते हैं जिससे हमारा पाचन तंत्र खाने को जल्दी पचा लेता है।

आम लोगों का पसंदीदा फल होता है, इसमें Fibres और Beta Carotene भी पाए जाते है High Blood Pressure को कम करते हैं।

मैंगो शेक पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसमें पाया जाने वाला Vitamin A आखों के लिए और B हृदय रोगों से बचाव के लिए बहुत ही लाभकारी है।

आम हमारी त्वचा और बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है और ये हमारी त्वचा में झुर्रियों को आने से भी रोकता है और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

बाजार से आम लाने के बाद नल के पानी से अच्छे से जरूर धों लें। उसके बाद ही आम खाएं और खिलाएं।