Sawan Somwar Vrat: क्या आप भी रख रहे हैं सावन सोमवार का व्रत, तो जानिए क्या खाए और क्या नहीं

Sawan Somwar Vrat Diet Plan: जैसा कि सब जानते हैं 4 जुलाई से सावन (Sawan 2024) के पवित्र महीने की शुरुआत हो गई है वहीं पर आने वाली 22 जुलाई से सावन के सोमवार व्रत (Sawan Somvar Vrat)प्रारंभ हो रहे हैं जिसे लेकर शिव भक्तों ने अपने इष्ट भगवान शिव की आराधना करने की तैयारी कर ली है तो वहीं पर कई भक्त सोमवार का व्रत रखकर विधि विधान से पूजा करते हैं। अगर आप भी इस खास मौके पर भगवान शिव की आराधना करते हुए सोमवार का व्रत रख रहे हैं तो आपको व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इसके नियम के बारे में भी जान लेना चाहिए, चलिए जानते हैं...

जानिए व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए

सावन सोमवार के व्रत करने के दौरान व्रत रखने वालों को नियम का पालन करना चाहिए जो इस प्रकार हैं...

1.सावन सोमवार व्रत के दिन जो भी भक्त रख रहे हैं उन्हें नियम के मुताबिक पूरे दिन फलाहार करना चाहिए.

2. व्रत के दौरान किसी प्रकार की कमजोरी ना हो इसके लिए आप मौसमी फल जैसे केला, सेब और आम खा सकते हैं.

3. व्रत के दौरान कच्चा नारियल, दूध, दही, छाछ और लस्सी भी फलाहार के रूप में आप ले सकते हैं।

4. नियम के मुताबिक व्रत खोलने के लिए लौकी या कद्दू के सब्जी खाने के नियम होते हैं।

5. व्रत खोलने के लिए साबूदाने की खिचड़ी या खीर भी खा सकते हैं। इसके अलावा आप उबले हुए आलू, आलू की टिक्की या सिंघाड़े का हलवा भी खा सकते हैं।

6. व्रत के दौरान सिर्फ सेंधा नमक ही इस्तेमाल करें।

सावन सोमवार व्रत में क्या न खाएं

सावन के महीने में व्रत के दौरान खाने के तो नियम होते हैं लेकिन इस व्रत के दौरान कई चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

1. सावन के महीने में तामसिक भोजन यानी चिकन या मांस का सेवन नहीं करना चाहिए।

2. व्रत के दौरान हरी सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए इसके अलावा व्रत में बैंगन और परवल भी अच्छा नहीं माना जाता है।

3- व्रत में ज्यादा मसाले और बेसन की चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.