Diabetes: योग करने से डायबिटीज पर पा सकेंगे काबू, एम्स की रिपोर्ट में बड़ा दावा

Diabetes: दिल्ली एम्स के वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च के दौरान बड़ा दावा किया है l उन्होंने अपने योग में यह बताया कि रोजाना योग करने से शरीर में बढ़े हुए शुगर लेवल को काफी कंट्रोल किया जा सकता है l उन्होंने अपने रिसर्च में डायबिटीज मरीजों को तीन महीने तक लगातार योग कराया था l जिसके बाद उन्होंने ऐसा दावा किया है l बता दें कि दिल्ली एम्स कि तरफ़ से जारी दावे में यह भी कहा गया कि रोजाना कुल 50 मिनट तक योग करने से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है l

बता दें कि इस समय भारत में डायबिटीज के कुल 10 करोड़ मरीज़ है l जो इसे कंट्रोल करने के लिए दवा का इस्तेमाल करते हैं l लेकिन एम्स की रिपोर्ट के मुताबिक योग से भी डायबिटीज कंट्रोल की जा सकती है l

एम्स डॉक्टर ने क्या बताया

दिल्ली एम्स की डॉक्टर पुनीत का कहना है कि योग सभी के लिए फायदेमंद है l जोकि अब रिसर्च से यह साबित भी हो गया है l इसीलिए लोगों को अपने दिनचर्या में योग को जरूर शामिल करना चाहिए l लेकिन उन्होंने यह भी बताया कि योग करने में कुछ बातें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि अगर आपको कोई गंभीर बिमारी है तो योग करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें l उन्होंने बताया कि हर इंसान को अपने शरीर के हिसाब से योग करना चाहिए l